山东群英会走势图表
圖片新聞
街頭獻血點

獻血時間

市區:9:00--17:00 

各縣:10:00—16:30

市區

聊城銀座廣場、聊城長途汽車總站對過
各縣

臨清市影劇院對過

1日—12日、29日、30日


高唐縣老劇院廣場

每月17日—29日

茌平縣和諧廣場

每月4日—16日



東阿縣縣委家屬樓北門廣場

每月1日—3日、每月21日—30日

莘縣新華書店

月9日—20日



陽谷縣中心廣場

每月1日—8日、每月25日—30日

冠縣福星超市

每月13日—24日


新聞中心

今日答疑:獻血后吃什么?

來源: 時間:2019-05-24 15:38:12 次數:

我剛獻了血,用不用多吃點有營養的實物補補?

不用刻意進補。血液本身具有旺盛的新陳代謝能力,人體每時每刻都有大量的血細胞在衰老、死亡,同時又有相當數量的血細胞誕生補充,紅細胞是血細胞中的長壽者,但也只能活120天左右,而白細胞和血小板的壽命就更短了。健康成年人一次獻血400毫升,只占全身總血量的10%,科學證明,健康人一次失血10%,不會引起不適,因此,適量獻血對健康是不會有任何影響的,獻血后也無需大量進補,合理膳食即可。

好多獻血者朋友都有這個想法:獻了血之后要好好補補。其實沒有必要哦!

血液中的血細胞都經歷新生、成熟、衰老、死亡的新陳代謝過程。紅細胞平均壽命為120天,白細胞壽命為9—13天,血小板壽命為8—9天。正常情況下,人體每天約有1%的血細胞衰老死亡,同時也有相應數量的細胞產生,保持著動態的平衡。


人體約有20%的血液存在于肝、脾等器官里,遇有失血,這些存儲的血液會迅速補充血容量,在短時間里恢復正常,不會影響血循環和血壓。

當人進入成年之后,血細胞主要由骨髓來制造,平均每天約有40毫升血量的細胞新生,同時也有相應的血細胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一樣,隨著年齡的增長而逐漸減退。一次獻血400毫升,在單位時間內獻血量增加一倍,不僅不影響獻血者的健康,反而更能激發骨髓造血系統,保持較旺盛的新陳代謝,產生出更具生命活力的年輕血細胞。

細胞有其新陳代謝的周期,骨髓有再造新鮮血液的能力,所以獻血后不用刻意去大量進補。

當然,不論您獻不獻血,日常生活中多吃些含多的食物,對身體健康是相當有好處的!關于補鐵的相關知識,我們也精心為大家做了一張圖,希望對您的膳食搭配有幫助!



肉類含有兩種鐵質:血紅素鐵占40%,非血紅素鐵占60%,血紅素鐵較易吸收,且吸收不受藥物和其他食物影響。


植物只有非血紅素鐵,但只要多吃蔬菜和水果,蔬果中的維他命c,可幫助鐵質吸收。

茶、咖啡、奶(含鈣)、胃藥、一些抗生素,會影響非血紅素鐵吸收。適宜膳食前兩小時或膳食后一小時飲用。


本周獻血答疑特別鳴謝

網友濤濤黃河

網友雷帥

網友句號

網友巴黎攝影師阿利

感謝大家的提問!









關鍵字: 

版權所有:聊城市中心血站  地址:聊城市中心血站(市經濟技術開發區華山路75號)  

電話:0635—8516869(工作日)   血站熱線:0635—8512907(工作日)   質量投訴熱線:0635—8513308(工作日)

  技術支持:吉恩創想
山东群英会走势图表